Hi, mein Name ist Nina Raem

"When I practice, I am a philosopher. When I teach, I am a scientist. When I demonstrate, I am an artist." B.K.S. Iyengar

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Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie

Mit viel Freude und Humor unterrichte ich vorwiegend einen dynamischen, kraftvollen Anusara Yoga (seit kurzer Zeit auch Yin Yoga). Meine Klassen sind stets klar strukturiert, es bleibt aber dennoch eine spielerische Leichtigkeit darin enthalten. Die Körperhaltungen werden im modernen Anusara Yogasystem präzise ausgeführt, Kraft und Flexibilität im Körper beim Üben gleichermaßen angesprochen. Charakteristisch für eine Anusara Yogastunde ist u.a. auch das Herzthema, das am Anfang jeder Stunde kurz erläutert wird und sich wie ein roter Faden durch die Stunde zieht. Meine Herzthemen richten sich aufgrund meiner ausgeprägten Affinität zur Astrologie nach dem jeweiligen Zeichen, in dem die Sonne steht. So ergibt sich ein Zyklus von 12 Monaten, in dem jeweils 4 Wochen zu einem bestimmten Archetypen bzw. Thema geübt wird (siehe BLOG). Die Idee ist es, die jeweilige Zeit-Qualität aufzugreifen und mit der Yogapraxis zu verschränken, um sich dadurch an die Natur zurückzubinden.
Eine weitere Absicht ist es in meinem Verständnis, dass wir im Yoga lernen, achtsam mit unserem Körper umzugehen, unsere Grenzen erforschen, sie akzeptieren, um sie wiederum neu zu definieren. Der Yoga bietet uns zudem die Möglichkeit, uns von gewohnten ungesunden Bewegungsmustern und Denkstrukturen zu befreien.

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