WORKSHOP „ABSOLUTE BEGINNER“ [zusammen mit Christian Metz]

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,…“  – aus „Stufen“ von Hermann Hesse

Natürlich hast du schon längst von Yoga und seinen positiven Eigenschaften auf Körper und Geist gehört. Du hast Menschen in deinem Umfeld, die auf Yoga schwören – egal ob sie damit ihre Rückenschmerzen gelindert oder einfach mehr Beweglichkeit erlangt haben. Yoga tut gut! Und nun willst auch du es endlich ausprobieren. PERFEKT! Dieser Workshop richtet sich an all diejenigen, die ihre erste Yogaerfahrung machen wollen. In dem dreistündigen Workshop wirst du lernen, sowohl deinen Körper besser wahrzunehmen und deinen Atem zu vertiefen als auch den Sonnengruß zu praktizieren. Am Ende der Einheit wirst du eine längere angeleitete Entspannung genießen können. Spielerisch und gleichzeitig systematisch bekommst du erste Einblicke in den Anusara Yoga (eine moderne Form des Hatha Yoga). Mit viel Freude und Humor geben wir unser Wissen und unsere langjährige Erfahrung an dich weiter. Wir bereiten dich soweit vor, dass du auch zu Hause für dich üben kannst, um den Yoga immer mehr auch in deinen Alltag zu integrieren.

TERMINE
Sonntag, 04. November 2018 13 bis 16 Uhr
Sonntag, 27. Januar 2019 14 bis 17 Uhr

ORT
yogatribe Berlin-Mitte
Neue Schönhauser Straße 16
10178 Berlin

PREIS
39 €

ANMELDUNG
chris@yogatribe.de oder nina@ninaraem.de

 

WORKSHOP „YOGA und ASTROLOGIE“

Yoga im Einklang mit den Sternen

Yoga und Astrologie lassen sich ganz wunderbar miteinander kombinieren. Sie sind unterschiedlich in ihren Ansätzen, haben aber auch Gemeinsamkeiten. Beide beziehen sich z.B. auf die Natur und beide dienen der Erforschung der eigenen Persönlichkeit, des eigenen Selbst. In der Astrologie werden genauso wie im Yoga die Qualitäten der Natur aufgegriffen und in ein System gebracht. Im Hatha Yoga erfolgt das auf einer physischen Ebene, Pflanzen und Tiere werden durch das Üben bestimmter Körperstellungen nachgeahmt. In der Astrologie hingegen wird das Geburtshoroskop analysiert, um universelle Energien in persönliche zu übersetzen, um konkret über u.a. Charaktereigenschaften, Lebensaufgaben Klarheit zu erlangen. In diesem 3-stündigen Workshop wirst Du demnach eine Einführung in die Astrologie erhalten; in die 12 Archetypen, die Symbolik der Planeten und das Häusersystem. Anschließend werde ich eine Yogaklasse anbieten, die zur vorherrschenden Qualität Ende Januar (von Steinbock und Wassermann) spricht und klingt.

TERMIN
Sonntag, 20. Januar 2019
15 bis 18 Uhr

ORT
Yogaharmonie Eggersdorf
Am Markt 2
15345 Eggersdorf

PREIS
40 €

ANMELDUNG
nina@ninaraem.de oder 0176 21967547 und
info@yogaharmonie-eggersdorf.de oder 03341 2149937